健康のために運動したいので、区民プールにいっています

学生の頃は授業に体育があったので、嫌でも運動をしないといけなかったのですが、社会人になり、デスクワークばかりをやっていると、ほとんど運動をしなくなったことに気がつきました。

毎日の運動といえば、自宅から駅まで歩いているくらいです。毎日少しでも歩いているから十分だろうと思っていましたが、だんだんと体が痛くなったり、寝つきが悪くなったり、朝起き上がれなくなったり、困ったことが起こりました。

社会人になってから朝起き上がるのが辛くなった原因の一つとしては、筋肉量の低下がありそうです。

大して運動をしていないので、筋肉量が減ってしまい、血流が悪くなっているようで、私は低血圧です。

社会人になってからは、朝起きるのが大変になりました。

また、運動をしなくなってから冷え性も酷くなりました。

そのため、何か自主的に運動をしないといけないということで、最初に考えついたのがジム通いでした。

周りの友人も沢山の人がジムに行っていますし、仕事の後に一汗かくととても気持ちが良いと聞いたからです。

私も早速ジムに入会しようと思いましたが、毎月のこととなると月謝が気になってしまいました。

あちこち安いジムを探し回ったのですが、それでも月に数千円はかかってしまいます。

三日坊主になる可能性もあり、しばらく気が進まずにいました。

そんなとき、ある友人が区民プールで泳ぐのが楽しくて良いと言っていたのです。

調べたところ、自分の近所にも区民プールがありました。

値段を見るとジムに行く半額以下で行くことができます。

もちろん、ジムはプールだけではなく、ヨガコースがあったり、筋肉トレーニングができる設備があったり、トレーナーさんが付いていたり、お風呂があったりと施設が充実はしていると思います。

お金をかけるだけの価値があると思います。

ただ、私にはそれを使いこなす自信がなかったのです。

その為、区民プールに通うことになったのでした。

これが思いの外奏功し、夜なかなか寝付けなかったのがすぐに改善されました。

ちょっと泳ぐだけでこんなに疲れるなんて、歳をとったのだなと思いつつ、すぐ眠れるのはとても嬉しかったです。

もう少し続けていけば、きっともっと朝も起きやすくなるのではないかと期待しています。

あまり無理をせず、行けるときに行こう、辞めずに少しずつやって行こうと決めました。

そして、運動する習慣がついたらジムに通い始めてもいいかもしれないと思っています。

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