冷蔵庫の中をキレイに保ってダイエット

ダイエットの天敵は基本的に「食べ物」だと自分は思っています。そのため、家の中には基本「おやつ」というものを買いだめして置いておきません。小腹が空いた様に「バナナ」や「リンゴ」などはありますが、いわゆるスナック菓子系の食べ物は無し。
また、冷蔵庫の中も基本的には「その日」もしくは「次の日」までに食べきれそうな量のものしか入れておきません。その理由は、前出したとおりダイエットの天敵は「食べ物」だと思っているからです。
こんな習慣が身についたのは、若い頃に撮った自分が写った写真を見て、今との体格の差にショックを受けたから。「このままではいけない！」と思い立ち始めたのが、「冷蔵庫の中をキレイに保つ」というダイエットだったのです。
食べ物が近くにあると、どうしても「誘惑」というものが発生します。この状況を元から断つには「そもそも物を買わない」という習慣を身につけることが重要だと思います。
「ダイエットしているのに痩せない」という方は、一度冷蔵庫の中を整理整頓されることをお勧めします。

グッドナイト27000はこちら