しわやたるみを予防するには正しい洗顔を

日頃から、スキンケアを丁寧に施すことで、しわやたるみのないお肌でいられます。洗顔やスキンケアはもちろんのこと、マッサージや普段の食事内容にも気を配ることは、肌の健康を維持するために必要なことです。紫外線から肌を守ることも、肌の老化を防ぐためには大事ですから、オールシーズン実践してみてください。紫外線で肌を焼くことは、昔はある程度は推奨されていましたが、近年では紫外線は肌を損なうものとされています。紫外線を浴びた肌は老化を促進し、乾燥しやすくなって、肌トラブルを引き起こすと言われています。肌の老化の一因に、紫外線の影響があると言われており、しみやくすみ、乾燥などを引き起こします。スキンケアによって、お肌からなくなっていく水分を補給してあげることで、紫外線の肌への影響を軽減することが可能です。洗顔方法で気をつけることはまず、クレンジング剤を手に取り、優しくゆっくりと肌の上を撫でるようにすることです。洗顔時は、きめ細かい泡をたっぷりつくって、泡を顔の上に乗せて汚れを浮き上がらせる感覚で洗い落としていきましょう。ぬるめの湯で顔をすすぐことも、洗顔では大事な点です。熱めの湯で顔を洗うと、お肌のバリア機能を担う油分まで洗い流してしまいます。顔を洗い終わったら、化粧水をコットンに含ませるか、手のひらに乗せて、たっぷりと皮膚に与えましょう。しわやたるみは、肌の乾燥が原因で起きます。紫外線の作用で肌を乾燥させないように、きちんと基礎化粧品で保湿ケアをしてください。
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