心も身体もスッキリするのが一番の近道

私のストレスの主な原因は上司です。 すごく信頼できるし、尊敬もしている人ですが、口がものすごく悪いで […]

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困りごとを撃退してハッピーな生活

私は元々すごくストレスを感じやすい体質なんです。 気圧にも弱くて、花粉症でもありますし、頭痛持ちでも […]

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バッティングで打球も心のモヤモヤも打ち返す

私のストレスの原因は、常日頃の些細なことです。例えばクルマを運転していたときに、後ろのクルマが車間距 […]

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髪型とメイクの工夫もダイエットには欠かせない!

冬ダイエットを確実に成功させたいのであれば、髪型やメイクを工夫する ということもとても重要です。

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マカの効能

女性の更年期は症状が重いケースも多く、その間は日常生活を送るのにも 支障が出ることがあります。 マカ […]

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脱東京した街で出会った癒し自然との生活は素晴らしいです。

在宅ワークができるようになり、便利で大好きな東京にもう住む必要がないのではないかと旦那と相談、脱東京 […]

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10代の頃から30代目前の今までニキビに悩んでいます

私は本当にニキビが出来やすい肌質で気を抜けば数え切れない程の大きく深いニキビが出来ます。 とても痛く […]

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毎日の筋トレがもたらす効果とは

私はスーパーマーケットで品出しの仕事をしています。 あまり接客仕事が向いていない私にとって慣れれば1 […]

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69歳でピアノを始めて2週間、70歳で「カノン」のフルバージョンを弾きたい

70歳までにピアノで「カノン」のフルバージョンを弾きたい。   2.3年ほど前からピアノを […]

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リフレッシュにはサウナが効果テキメン

仕事の新しい環境に入ることにすごく不安を感じます。 私は会社員として、中堅の立ち位置で仕事をしていま […]

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